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  紀錄第二天 :2021/10/7 中午 11:30 左右開始畫 畫中話 : 今天以療癒的藍色為主色 , 一樣為了肩頸有力量所以在肩部上方畫了紅色能量上提的螺旋 , , 最近因為胃部脹氣又增加胃部的舒緩的整理。 ---------------------------------------------------     紀錄第三天 :2021/10/8 中午 ( 想加強肩部跟手部的療治 . 就畫了 3 張 ) 強大強大繼續強大     No.1 畫了胖胖的有能量身體 , 想像身體裡水分充滿 ~~ 紅色代表肩        部的不適能受到保護跟散出熱源。    No.2  右手無名指一直有痠痛跟微變形 ~~ 加強能量跟循環。   No3. 還是右肩部的加強 ( 手臂有一個點常常莫名疼痛 ) 。 ---------------------------------------------------   紀錄第四天 :2021/10/9 中午                畫中話 : 肩頸跟喉嚨 ( 甲亢的舒緩 ) 。 ---------------------------------------------------     紀錄第五天 :2021/10/10 中午                 畫中話 : 因為昨天連上三堂瑜珈肩頸非常痠痛因此想讓身體放鬆 , 也畫了核心 , 肺部跟胃部一起治癒。怎麼感覺變成蝴蝶了 --------------------------------------------------- 這是非常喜悅的身體經驗~讓自己堅持的保護這身肉體才能讓心靈更舒爽!!
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      畫中療身體 契機 : 原本是一天一畫當成日記整理與記錄生活與心情 , 在 深受肩部疼痛 ( 原本右肩而已 . 但是漸漸左肩也有類似狀態 ) 及無力的我 , 經過照 x 光還有針灸 . 推拿 . 震波 . 打營養針等等治療 ~~~ 但是時好時嚴重 , 還懷疑有慣性脫臼 , 今天中午照平常畫了整理心靈的蠟筆畫後突然想到是否可以用繪畫來整療我身體的傷 , 想想古人的壁畫、現代人水彩畫 , 兒童心理繪畫等等都是用畫來呈現與治療身心靈 ~~ 現在開始行動 21 天的實際體驗 ~ 至 2021.10.26 當然這期間依舊有作空中瑜珈 , 大地瑜珈及少少精油按摩與原始點肩部按壓齊頭並進 , 期待實驗順利完成。 紀錄第一天 :2021/10/6                                                   畫中話 :                                                                                                                          想讓我的肩頸有力量所以畫了上提的螺旋 , 希望能量能得到 up( 有參考身體能量顏色 ) 。